3、一般来说，即使是正常平衡膳食仍需要额外补充叶酸，而且应尽可能在妊娠前或妊娠头3个月进行补充才能起到预防的作用。1、叶酸是一种对胎儿发育非常重要的维生素，但现在市面上存在着两种叶酸剂型，一种是5毫克剂型，另外一种是每片0.4毫克的小剂型。2、妇女怀孕后缺乏叶酸可造成胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。
准备怀孕要吃叶酸吗，由于孕期叶酸需要量大大增加，而我们常吃的各种绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、豆类等所含的叶酸，在烹调时会丢失50%—80%，因此孕妇缺乏叶酸现象十分普遍。大多数的女性应该都了解在怀孕期间，或者是怀孕之前应该注意补充叶酸吧，其实补充叶酸主要是为了有效的预防胎儿神经管畸形问题的发生，所以在备孕时期的夫妻们一定要注意这些常识。孕妇在服用时切记要服用小片。现在人们对于怀孕都是非常重视的，在有怀孕的想法后就会做好准备工作，所以现在的宝宝都是很健康和聪明的，基本上没有有问题的宝宝。
孕妇在怀孕前要注意饮食，首先把自己的身体调理好，然后要开始吃叶酸，叶酸的主要作用就是预防胎儿发生畸形的，可见怀孕吃叶酸的重要性，所以大家在备孕时一定要吃叶酸的。
准备怀孕要吃叶酸吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！