如何预防：
自己如何去牙石，2、食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。3、乌贼骨刷牙法：取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。去除牙石的方法：
这些都是简单的清除牙垢的方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。1、白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。牙石就是我们附在牙齿上面的一层污垢，也就是我们在平时的时候刷牙不干净后，天长日久后形成的一种牙锈，主要是和平时在刷牙的时候刷不干净有关系，时间如果长了后就会容易形成牙结石，这样的情况对牙齿是特别不好的，容易出现牙齿的疾病，在有了牙石的情况后，我们要进行清除，下面就介绍几种自己去牙石的方法。
自己如何去牙石温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！