2.米洗干净后用水浸泡半个小时以上
紫薯粥能减肥吗，1.大米提前泡一下，紫薯去皮切小块
米，紫薯
紫薯粥能减肥吗，材料
做法
紫薯一个，大米半小碗，桂花少许，清水
2.锅中一次放足量的清水，加入泡好的大米和紫薯，大火煮开后转中小火煮至大米粘稠即可，中途要经常搅拌一下，紫薯很容易煮烂，等大米粘稠时紫薯都已化到锅里面了，喝时放适量的桂花
紫薯是类似于地瓜的一种美食，紫薯和地瓜不一样，地瓜会比较甜，但是紫薯中的糖分含量会少一些，而且糯糯的口感入口非常的香醇，一般紫薯可以用来做粥喝，另外在里面加上一些糖或者是桂花，做出的粥，不仅能减肥，还可促进营养。1.材料：米，紫薯
做法
材料
紫薯粥能减肥吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！