但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
总是感觉烧心的治疗方法，做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。1.耸耸肩使你的头皮放松 沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。
做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。2.拥有节奏的呼吸来缓解自己 当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。总是感觉烧心的情况现在出现的人数越来越多，很多人都不知道自己为什么会出现这样的情况，所以对于治疗方法的选择也非常模糊，成为我们很多人的一大新投标，我们千万不能有抵触情绪，应该记得寻找有效的方法进行治疗，下面就让我们一起了解一下总是感觉烧心的治疗方法吧。3.迅速缓解头疼 将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。
总是感觉烧心的治疗方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！