喝水太少也易便秘。
便秘能吃米粉吗，便秘者为什么要多吃粗粮呢?因为粗粮里含有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动促进食物消化，防止食物堆积肠道内引起便秘。便秘的常见原因:
哪些是粗粮呢?粗粮是谷类中的小米、玉米、紫米、燕麦等。米粉，汉族特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。便秘除了可通过运动和按摩促进肠胃蠕动外，在饮食上的选择也很重要。(1)饮食因素 食物加工过细，蔬菜摄入过少，导致纤维摄入不足。便秘能吃米粉吗?当然可以吃了。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。如果吃的不对，不但不利于肠胃蠕动还会加重便秘病情。
便秘能吃米粉吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！