泡脚水量要够。
足底有64个反射区，一种泡脚法让你受益一生，人的正常体温是36 ~37 ，泡脚的水温要比正常体温高出2 ~3 ，约为40 。
脚上茧较多的人，水温可适当高一点;小孩皮肤嫩，水温要低一点;糖尿病患者，因为脚部皮肤不敏感，所以，水温也要低一点，过高易引起皮肤烫伤。晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。
足底有64个反射区，一种泡脚法让你受益一生，晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。泡脚温度因人而异。我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。
足底有64个反射区，一种泡脚法让你受益一生温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！