指导意见：
最近长胖了怎么办，最近长胖了怎么办？短时间之内，肥胖可能是和不规律的饮食有很大的关系。
指导意见：
最近长胖了怎么办，生活中经常有人抱怨自己长胖了，的确如此，现在人们的物质生活条件越来越好了，平时很容易吃到一些丰盛的食物，另外现在人们的工作也很轻松，平时几乎不用干体力活，再加上平时很少运动的话，就很容易导致长胖了，那么如果发现自己长胖了的话，有哪些解决方法呢？
如果体重正常不需要太担心，晚餐可以吃八分饱。标准体重是身高(厘米)减去体重(公斤)上下百分之二十是正常的，不要想的过多，适度体育锻炼，期待答复可以帮助到。
最近长胖了怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！