?戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。?在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。
最快速的戒酒方法是什么，?戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。酒是我们在生活中必不可少的一种饮品，平时有朋友聚会、家庭聚会都免不了喝点酒，很多人也会因为工作上的应酬而喝酒，少量的喝酒对我们的身体是没有坏处的，但是如果长期大量的喝酒，则对身体的害处是非常大的，很多人也意识到了这一点，那么最快速的戒酒方法是什么呢？也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。?用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。
最快速的戒酒方法是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！