身体达到最低点时略作停顿，然后迅速撑起。指导意见：
做俯卧撑小肚子疼怎么办，原因很简单，因为很充分的锻炼到我们身上的肉所以我们经常会因为自己的不注意，锻炼后没有很好的放松。第一步：了解基本的俯卧撑
改善这个症状最有效的方法就是检查锻炼、逐渐增加活动量，肚子痛应该是肌肉酸痛，是肌肉产生了过多的乳酸，运动过后可以按摩下肌肉，加上热敷，适当补充蛋白质，这些是可以减轻疼痛的。俯卧撑锻炼到我们全身的肌肉，这十分的累但是十分锻炼我们的体格，在做俯卧撑时有人出现小肚子疼这样的问题，有的人出现小腿疼的问题等等。俯身双手撑地，两手之间保持比肩膀略宽的距离，屈臂直至胸部接近触及地板，注意，在屈臂时保持手臂贴紧身躯。不坚持锻炼的人，突然增加锻炼量会导致局部组织内乳酸聚集增多，而乳酸可以刺激神经末梢引起疼痛
做俯卧撑小肚子疼怎么办，突然运动肌肉出现的正常反应,我也经常做仰卧起坐,确实可以消去腹部的肥肉,不过要坚持做一段时间才有效果,还要适当控制下饮食.有个很灵的做仰卧起坐后肚子不疼的方法你试下:建议你先休息几天,等肚子不太疼了再做,做完仰卧起坐就大笑几下,笑不出来就模仿笑的的动作。大家知道这是为什么吗？
做俯卧撑小肚子疼怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！