平时预防坐骨神经痛要注意保持正确的站姿，坐姿，睡姿，以及劳动的合理性。坐骨神经痛是没有遗传基因的，因此不会遗传，所以患者朋友们大可不必担心。一、一般鞋跟高度不能超过4厘米：
坐骨神经痛也能遗传吗，那么，坐骨神经痛也能遗传吗?其实不会的。骨科专家说，有些职位，比如：商场导购员、户外推销员、教师等职业女性，尤其是其中那些经常穿高跟鞋的人，造成重心前倾，由于脊柱的受力学发生改变，导致对腰椎间盘的压迫和磨损、椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。坐骨神经痛并不会出现遗传的特征。任何疾病的预防都是从我们身边的小事情开始做起的，如果平时经常锻炼，活动一下关节，就会减少很多的骨科病。坐骨神经痛是因为腰间盘突出，压迫到了坐骨神经，才会让患者出现疼痛的一种疾病。
其实如果患有了坐骨神经痛的话，那么患者是需要进行专业的锻炼的，这样才能减少疾病发作所到来的痛苦。
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