所以，一旦盐 ( 氯化钠 ) 吃多了，咸菜吃多了，或者味精 ( 谷氨酸钠 ) 、鸡精 (?谷氨酸钠、氯化钠和核苷酸钠 ) 吃太多，都会感觉口渴。所以这个时候一定要及时补水。
做完哪10件事后必须多喝水，1、摄入太多钠
多喝水不如会喝水，很多人觉得喝水是一件很简单的事情，但其实喝水也很讲时机。摄入的钠太多，肾脏需要把多余的钠排出去，就需要很多水陪着一起出去。摄入太多钠还会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。除了每天 8 杯水外，特殊的行为会导致身体出现缺水，所以更需要多喝水。
做完哪10件事后必须多喝水温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！