? ? 3.睡眠时间过短将造成体重增加，实验结果显示，跟踪体测发现熬夜减肥的受试者血糖浓度持续上升，而血糖上升的直接后果就是导致糖尿病和肥胖。紧张和焦虑也必然使自己无法集中精力去做任何事情，必然会使工作和学习受到影响。? ? 2.“日出而作，日落而息”， 这是人类长期适应环境的结果。
熬夜能瘦身吗，熬夜不仅会损坏身体健康，还会导致内分泌紊乱，从而引发内分泌失调肥胖症。? ?
而且经常熬夜打乱了正常的生活习惯，极易使内分泌系统受到影响，脸上冒出青春痘也是非常正常的。现在的生活压力大，很多人的工作常常在上班时间无法完成，回家后还要继续做，有时候还常常熬夜，特别是一些精英行业的人似乎都习惯了白天睡觉晚上工作的模式，特别是一些女孩子，觉得这样很好，不仅让自己挣到钱而且还瘦了，觉得两全其美，那么熬夜瘦身吗？
熬夜能瘦身吗，? ? 1.通过熬夜或许能够达到减肥瘦身的效果，但长时间的不休息，强制自己不去睡眠，而使神经始终处在一种紧张和焦虑的状态之中，这种紧张和焦虑必然会使自己头昏脑涨，而且极易引起头痛。因为减肥去熬夜，而牺牲了健康，值得吗?
下面我们就这个问题下面就一起来看看吧！
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