皮肤也会很黯淡，保持睡眠充足，才是最好的解决方式，希望你能多注意身体，尽量少熬夜。建议如果没有什么重要的事情还是早点休息。危害二：长期熬夜会使人内分泌受到影响，所以可能导致消瘦，至于消瘦或者肥胖因人体质而决定，一般说来睡眠不足易导致肥胖。危害一：熬夜会将人体的生物钟打乱，对于人体而言肯定是有伤害的。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。熬夜对于女孩子还会造成的影响就是皮肤不好，黑眼圈等等。11点之前睡觉那就更好了。有些人认为熬夜之后就会变得消瘦的，但是熬夜不仅会带来黑眼圈、长痘痘、肝火旺盛之外，还会对身体带来一定的危害，让我们的身体处于亚健康的状态，所以建议大家不要轻易熬夜，保证一定的睡眠时间。并且可能引起糖尿病，心脏病，高血压。一般11点到凌晨的3点是我们常说的美容觉。
熬夜能瘦吗，四个危害告诉你温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！