白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。有的年迈体弱而白发很少。白头发补充什么维生素比较好呢？少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。其实白头发需要补充维生素B，同时也可以多吃一些坚果。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。一般我们的头发都是黑色的，但是如果是因为少白头或者是上年纪了，所以很容易出现白头发。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。
白头发补充什么维生素，后天性白发有老年性白发和少年白发两种。一般来说，虽然白头发并不会对我们的健康造成什么影响，但是也很容易让我们看起来非常的显老。
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