如玉米、糙米、全麦面、植物油、蜂蜜、蔗糖、蜂王浆、瘦肉、蛋类、豆类、鲜奶、菌菇类、胡萝卜、竹笋、南瓜、黄瓜、菜花、菠菜、白菜、芹菜、黄花菜、西红柿、大蒜、海带、紫菜、海鱼、动物肝、肾，以及人参、枸杞子、山药、灵芝、冬虫夏草及新鲜水果等。
白细胞下降吃什么好，宜多样化平衡饮食：平衡膳食是保持正常体重的最好办法。宜低脂肪、低盐、低糖膳食，适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。有的人有这样的疑问白细胞下降吃什么好?其实我可以在这里解答，有好多食物有助于提神人体内的白细胞数目，对于白细胞数目增加十分有效。平衡膳食包括粗粮与杂粮搭配，富含热能，适量蛋白，富含纤维素、高无机盐及富含维生素A、C、E、K、叶酸等易于消化吸收的食物。
另外合理搭配好自己的膳食，配合积极的锻炼和健康的心态对于自己疾病的恢复是十分有效的，希望我说的对大家有帮助，谢谢。
白细胞下降吃什么好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！