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便秘吃什么好?告别便秘的美食

它含有较多的粗纤维,食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌,促进食物消化,具有防止便秘的特殊效果。又名包心菜,因其叶能卷心而得名。

便秘吃什么好?告别便秘的美食,性平,味甘,有益脾胃、滑肠道之作用,有利于缓解便秘。1、小白菜

尽管便秘不算是一类严重的疾病,但是对患者生活的影响还是太大了,尤其是广大男性,有的时候可能因为便秘而“发疯”。卷心菜比大白菜含的粗纤维多且粗糙,质硬,消化功能差的人不宜食用。又名油白菜、菘菜,性平,味甘,有清热、通利肠胃的功能。2、卷心菜

便秘吃什么好?告别便秘的美食,治疗便秘还是需要找对方法,仅靠药物或者是运动远远不够,还应该多吃下面这些可以赶走便秘的食物。

便秘吃什么好?告别便秘的美食
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