最好在出门之前少喝一些水，这样就可以避免这种情况了。
憋尿会导致肾炎吗，那么，长期憋尿会得肾炎吗?
综上所述，长期憋尿是容易引起肾炎的，而且除了肾炎之外，长期憋尿还可能会引起更严重的肾病。每个患者可表现的轻重程度不同，患者以水肿为首发症状，轻者仅晨起时眼脸及面部微肿，午后下肢略有水肿，经休息后短期内可消失。慢性肾炎患者在早期会出现不被人们重视的早期症状，小便时泡沫较多，且泡沫持续时间长，脸上、身上、四肢的皮肤发出较多的红斑和红点，四肢关节出现酸痛，高热、小便发红等症状表现。我们的生活每天都在发生变化，而且生活水平比几十年前高出几十倍，不过，人们患上的疾病也是越来越多了，尤其是身体的各个器官疾病，给生活带来了很大的影响。所以说，建议大家平时一定要避免憋尿，尤其是女性，在出门之前一定要解决好个人问题。有些患者以血压增高为首发症状，既而发现慢性肾小球肾炎。是以蛋白尿、血尿、水肿、高血压为临床表现的肾病。如今，肾病总是给很多人带来烦恼，肾炎就是最常见的一种，治疗起来麻烦非常大。
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