休息时间不一定很长，但可令颈部从原来的状态释放出来，不至于过度疲劳。看书或者上网时间长了，脖子就会酸痛。人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说是每45分钟为一个周期，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在每45分钟休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。
脖子旁边疼到底是怎么回事呢，由于生活误区和职业要求现在好多人都出现脖子旁边疼的通病，每天歪着脖子感觉特别难受，也许有的人会觉得这只是普通的落枕，但是长时间下来你会发现这并非如此简单，脖子旁边疼是有很多原因的，经常脖子旁边疼的伙伴们不要急，小编来告诉你们原因和治疗方法。休息时，眼望远方，让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。
脖子旁边疼到底是怎么回事呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！