改善贫血
哺乳期吃李子，哺乳期可以吃李子，既能生津止渴、助于消化、清肝热，又可以从中摄取一定的营养，供给哺乳期妈妈和宝宝的需求，但是不宜食之太多，适量为宜。增加食欲
李子不仅颜色鲜艳，而且营养价值也很高。酸味有助于生津，哺乳期女性需要保持良好的胃口，通过饮食多补充营养，满足自身和宝宝的需要，适量吃几个李子可以起到开胃的效果，增加食欲，进而保证每日正常饮食量摄入。李子富含多种氨基酸，有着美容养颜，保持肌肤活力的作用，因此李子是一种非常适合女性食用的水果。因为李子中果酸含量较多，食之过多容易对脾胃造成损伤，引起胃痛不适等。李子在中国有着非常悠久的历史，在现代也有着很多人喜欢吃李子。
哺乳期吃李子，那么，哺乳期能吃李子吗?
哺乳期吃李子的好处如下：
李子成熟后呈现一种诱人的深红色，让人看起来垂涎欲滴。
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