性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。1、干贝滋阴补肾
补血补肾吃什么？老中医都在推荐这物，那么，想要补肾补血，该选择哪些食物来吃呢？2、鲈鱼补肝肾
其实在我们身边，有很大一部分食材都可以被称之为补肾补血的佳品。又称江珧柱。在小编的印象中，男人都是比较大大咧咧的性格，不懂得照顾自己。又称花鲈、鲈子鱼。
补血补肾吃什么？老中医都在推荐这物，性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。平时加班工作、饮食不节等，导致肾虚贫血是很多现代男性的通病。
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