3 少看一会电视
不运动就能减肥的方法有哪些，一些人吃得多，因为她需要各种营养。2 聚会时坐右边
1 多吃维生素
不运动就能减肥的方法有哪些，如果你习惯在聚会中吃的过饱，说明你可能是人群的聚集中心，在大家一起进餐时试试坐在右边，因为面包薯片等分享型食物往往会放在中间，坐在右边就会无形中少吃到很多。在国际的肥胖研究的一项研究中，研究者给96名肥胖妇女服用了26周的复合维生素和钙片。虽然单独服用维生素并不是一个有效的减肥计划，但这样做可能会减少消费需要的尽可能多的食物。运动可以减肥这个大家都知道，但是不运动能够减肥吗?这是很多人想要知道的问题，其实还是有很多不需要运动就能减肥的方法的，比如吃维生素，还有吃一些粗糙食物，另外吃一些特别的东西等等，这些方法虽然看起来比较奇怪，但是还是很有效果的，大家可以亲身体验一下，如果照着做了，就真的可以瘦下来。
这组食用维生素的人群显然比没服用的更快减重。
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