注意加强营养和锻练,以提高身体的抵抗力。注意饮食和生活调理。避免吃太油腻的食物,因为油脂停留在胃中的时间过长,很容易引起腹胀。对于这样的情况需要采取一些措施进行积极的调理,那么,肠道蠕动慢怎么调理呢?应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。对于调理的一些具体的办法,下面一起来看看下文的介绍。避免长期摄入粗糙、刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节,定时定量,防止暴饮暴食。由于不良的饮食习惯加上平时缺乏必要的运动,许多人现在的身体状态并不是那么的乐观。
肠道蠕动慢怎么调理呢,宜少量多餐,减少每餐的分量,避免过饱或空腹,尤其不能忽略早餐。饭量变小,身体不消化,经常感到乏力,没有食欲,这是现在多数人存在的情况,这是肠道蠕动能力下降的结果。
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