注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力。注意饮食和生活调理。避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。对于这样的情况需要采取一些措施进行积极的调理，那么，肠道蠕动慢怎么调理呢？应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。对于调理的一些具体的办法，下面一起来看看下文的介绍。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。由于不良的饮食习惯加上平时缺乏必要的运动，许多人现在的身体状态并不是那么的乐观。
肠道蠕动慢怎么调理呢，宜少量多餐，减少每餐的分量，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。饭量变小，身体不消化，经常感到乏力，没有食欲，这是现在多数人存在的情况，这是肠道蠕动能力下降的结果。
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