从现在改变你的咀嚼习惯，刚开始可能有些不适应，但慢慢就会习以为常。
长期只用一边牙齿，※ 长期单侧咀嚼有什么危害吗?
改变单侧咀嚼，刻不容缓!
长期只用一边牙齿，经常用一侧咀嚼，咀嚼的那侧就会肌肉发达、脸型变大;而不常使用的一侧会显得萎缩，不对称。如果下颌关节运动失调，会引起张口疼痛、关节弹响的症状。人们在吃东西的时候，正常应该是用两边均衡的去咀嚼，并不是只用一边去嚼东西的，因为久而久之大家会发现，只用一边吃饭一边的脸就会变大，整个脸的脸色看起来不均匀，还会让人们感觉到非常的受影响，所以长时间使用一边的牙齿很不好的。了解了单侧咀嚼的危害，大家就不可大意了。这样既影响美观，又使咀嚼肌平衡失调，造成下颌关节功能紊乱。并且不常咀嚼的一侧，由于得不到功能刺激，导致大量食物残渣、牙垢堆积牙齿周围，引起牙龈出血、口臭等症状。
长期只用一边牙齿