饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。第一，肠胃不好可以吃茄子吗?茄子可以吃但尽量少吃点吧，因为茄子性凉，脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下几条原则：少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分
肠胃不好可以吃茄子吗，对于肠胃不好的人们来说在日常的生活当中一定要非常的注意自身的饮食，比较肠胃是人体吸收营养的主要途径，饮食方面也要根据自身的情况来选择食物，而茄子折后再难过食物就是一种对于肠胃非常好的蔬菜食品。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。第二，定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。但是很多人不确定自身在肠胃不好可以吃茄子吗?
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