外湿属于外邪，称为湿邪，多由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起，其致病具有重浊、黏滞、趋下特性。你的情况可能是湿热引起的 。亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。正常吃饭后我们都会产生排便的感觉，毕竟不是所有的食物都要就在体内，不用的肯定要排除来。
吃饭正常但是大便很少，正常来说，每天早起之后排便最好，但有人正常吃饭了还是很少排便，这是为什么呢？
关于吃饭，我们有一句谚语：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。
吃饭正常但是大便很少，湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。这种吃法可以让我们平时吃的食物有效的吸收掉。
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