然而豆类和豆类制品却是他们的大爱。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。那么红豆到底有没有减肥的功效呢，想要知道红豆到底能不能减肥，我们要知道红豆的营养成分以及红豆的功效和作用才行，只要我们懂得利用红豆，那么红豆是可以起到减肥的功效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
吃红豆能减肥吗，红豆由于颜色的原因，经常被人误以为是“营养品”，很难把它和减肥食品联系到一起。红豆是豆类里面的一种，在我们日常生活中我们经常可以看到和吃到红豆，红豆不但好吃而且还有非常高的食用价值和药用的价值，红豆有很好的健脾以及化湿的功效，红豆能够起到清热美白以及滋润肌肤的效用，经常食用红豆还能起到去水肿以及通乳，利小便等好处。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。吃红豆能减肥吗，很多的减肥者都是不吃主食，不是肉类。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
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