3. 炒锅放火上，加入猪油20克，热后先将蛋液倒入炒熟;
吃黄瓜炒鸡蛋减肥吗，用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效;防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒;降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替。二、黄瓜炒鸡蛋制作步骤：
一、黄瓜炒鸡蛋具有一定的减肥效果。1.将黄瓜洗净，去蒂，劈为两半，斜刀切成片;
吃黄瓜炒鸡蛋减肥吗，减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。黄瓜炒鸡蛋其实是最常见的一种食材搭配，而且这一道食物也有很好的减肥效果，黄瓜能够更好的帮助促进机体的新陈代谢，其中的纤维素可促进肠道内腐败物质的排除，有很好的降低胆固醇效果。2. 鸡蛋磕入碗内打散;
黄瓜的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体;
吃黄瓜炒鸡蛋减肥吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！