由于粽子多用糯米做成，粘性大，容易造成消化不良，由此产生胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状，肉粽子里不仅仅是糯米，还加了大量的饱和脂肪，对于胃不好、消化吸收能力差的人来说，大量的荤油，显然会给消化系统带来负担。糯米粘性大难消化，从养生的角度讲，粽子是药膳的一种。由于苦夏难耐，上火、中暑现象容易发生，而此时常吃粽子，可以起到解暑的效果。
吃了粽子胃难受怎么办，一.粽子为什么不能多吃？包裹粽子的叶子多是竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能，同时糯米具有益气生津、清热的功效。粽子是糯米制作而成，糯米吃起来黏黏的，有点甘甜，粽子老少皆宜，做好的粽子放点糖一块吃味道更清凉可口，但对于吃粽子来说也有一些注意事项，比如肠胃不好的人不能吃凉粽子，而且一次吃的粽子不宜过多，有的人吃了粽子之后会出现胃难受的表现，吃了粽子胃难受怎么办？不过，粽子是一种高脂肪、高热量的食物。
中医认为，端午节后，便进入夏季最热的月份。接下来我们来看看吧。
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