也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。2、做一个简单的动作
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3、喝醋
胀气放不出屁憋的难受怎么办，1、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。当胀气比较严重的时候，会导致气体无法排出，会感到肚子胀的比较严重，因为没法排气，所以说憋的特别的难受，出现这种情况，应该及时的通过一定的方法，促进肚子里多余的气体的排出，比如说可以吃一点具有促进消化的食物，可以按摩腹部，可以喝一点食醋等等，都有一定的治疗效果。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。
这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
胀气放不出屁憋的难受怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！