2.三文鱼脂肪低
吃三文鱼可以减肥吗，1.三文鱼
三文鱼中还还有一种叫“虾青素”的抗氧化剂，具有抗衰老、增强脑功能、防止老年痴呆的作用。三文鱼很多人都吃过，而且吃法非常多样。再加上三文鱼具有美容养颜的作用，深得广大女性同胞喜欢。一般来说吃三文鱼的时候也要注意用量，女性则更关心吃三文鱼可不可以减肥？中医认为，三文鱼具有健脾暖胃的功效，还可以补气补血，对消化不良、体虚疲劳等大有助益；能降低血脂和胆固醇，防止心血管疾病。肥胖是让很多人都非常困扰的问题，生活中减肥的方法，有很多饮食也是其中一种。
吃三文鱼可以减肥吗，对糖尿病引起的消瘦、水肿治疗效果尤其显着。饮食减肥主要需要控制食物的摄入，也要考虑食物中含有的脂肪含量。
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