2、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，身体也变得更健康。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。苹果减肥的原理
吃苹果真的可以减肥吗 苹果减肥法三天瘦8斤，1、苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，改善便秘，从而达到减肥的效果。
苹果营养价值非常的丰富，富含丰富的果胶和膳食纤维，很多人都是生吃苹果，觉得又脆又香又甜，口感美味，其实蒸苹果也是不错的吃法，能起到润肠消食，促进新陈代谢的作用，常吃能很好的起到瘦身美肤的作用，那么蒸苹果减肥的效果好吗？4、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
吃苹果真的可以减肥吗 苹果减肥法三天瘦8斤，3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。
吃苹果真的可以减肥吗 苹果减肥法三天瘦8斤温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！