奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。
吃什么水果利于减肥呢，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。西柚
是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。苹果
吃什么水果利于减肥呢，减肥瘦身是很多人都比较关注的问题，若是身材不好对自己的形象影响还是很大的。奇异果
当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。其实减肥不等于节食，过度的节食对人体健康的隐患还是很大的，只要能够合理的安排自己的饮食结构，多吃一些新鲜水果，既能排毒瘦身，还能美容养颜，效果不错，那么吃什么水果利于减肥呢?
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