大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。2.糙米
吃什么提高智力？益智补脑竟是这物，其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。1.芝麻
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5~6个疗程后，可收到较好的健脑效果。增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。孩子的智力和智商决定这以后的生活和学习，一些食物具有补脑和提高智力的作用，鱼类和豆类是最好的补脑的食物，芝麻和核桃也是很补脑的，这些食物可以多给孩子吃一些。3.大蒜
吃什么提高智力？益智补脑竟是这物，糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。
吃什么提高智力？益智补脑竟是这物温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！