睡眠是人的大脑和身体得到休息、休整和恢复的状态，是人的一项正常生理功能。保证充足的睡眠，不仅有利于精神恢复、提高记忆力和办事效率，而且可以促进人体长高。一般来说充足的睡眠能长高吗？
充足的睡眠到底能长高吗，想要知道答案的朋友们，请仔细的一定下文吧！睡眠不足，不仅易造成精神萎靡、注意力不集中、易怒等情况，而且影响人的身体长高。睡觉，是我们每个人，每天必须要经历的，我们一生的时间，几乎有三分之一的时间都在睡觉，由此可见，睡觉对我们来说是多么的重要。主要是因为：
我们身体的发育一般都是在夜间完成的。
充足的睡眠到底能长高吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！