建议在晚上上床后按摩，按摩时，既不要空腹也不要胀肚。
促进肠胃蠕动运动有哪些，? ?腹部按摩法用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80-100下，再倒回到肚脐，再按摩80-100下。对于这样的情况需要及时的采取一些措施来应对。可双手交换，逆时针方向以同样的方式再按摩一遍。那么，促进肠胃蠕动运动有哪些？? ?一、腹部运动：
? ?很多人每天工作比较的忙，压力也很大，但是每到吃饭的时候却并不想去吃，一点食欲也没有了。腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。对于这个情况一起来看看下面的介绍。? ?1、腹部按摩法
促进肠胃蠕动运动有哪些，这是令大家感到比较烦躁的事情，其实即使吃了可能还好久不消化，这是因为肠胃蠕动不好造成的结果。
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