4,适当参加体育锻炼.
大腿发酸是怎么回事，3,老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.
1,驱寒保暖.
大腿发酸是怎么回事，一,常见原因大体有以下几种：
2,注意睡眠姿势.
1,外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.
4,睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.
相信目前很多朋友都有大腿发酸这种情况，有的人认为是久坐，长时间不活动导致，有的人认为是剧烈运动过后导致肌肉拉伤等可能，甚至神经刺激，环境改变，受凉，寒冷，年龄增大，骨质疏松等，那么具体是什么原因是怎么回事呢，接下来为大家来详细介绍，如果目前朋友们有大腿发酸的困扰，一定要阅读以下内容。3,走路或运动时间不可过长.
2,疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.
二,治疗上根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛.建议：
大腿发酸是怎么回事温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！