瘦身效果出现的时间因人而异，总而言之不要操之过急，应该等待一段时间再观察状况。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。2、瘦下来后1个月观察状况
豆浆减肥法7天瘦10斤怎么做，1、餐前或用餐中饮用
豆浆所带来的各种令人喜悦的效果中，最早出现的就是是便秘的改善，快的人在隔天就会见效。豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。减肥是很多女性朋友在平时的生活中都会做的一件事，更是有一些女性把减肥当作是一生当中的事业，其实生活中是有很多的方法可以帮助我们达到减肥的效果的，豆浆是我们生活中常见的一种饮品，它是可以帮助我们的肠胃蠕动的，能够利尿排汗，那么豆浆减肥法7天瘦10斤怎么做呢？不过，关键的瘦身效果出现时间平均是在1~2个月后，慢的话要半年。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。
豆浆减肥法7天瘦10斤怎么做