减肥重点：手臂、腹部、背部、腿
肚子赘肉怎么减？ 四个瑜伽动作堪称完美，动作：坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。重复5～10次。抬腿
减肥重点：腹部、臀部
肚子赘肉怎么减？ 四个瑜伽动作堪称完美，保持姿势，双脚一齐用力并拢。运动减肥些男人来说，肚子上面的赘肉会令自己一筹莫展，毕竟肚子上面脂肪堆积实在太多，所以普通的运动减肥效果并不是很好。拱桥
抬腿瘦腹臀
放下双脚，回起始位。难道真的拿这些赘肉没辙?也不是，例如下面这几个瑜伽动作，就可以轻松减掉腹部赘肉。
肚子赘肉怎么减？ 四个瑜伽动作堪称完美温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！