将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到右膝，接着再用右脚踝去碰左膝。1、蹬车运动：
如何运动才能减去肚子上的赘肉呢，只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。
肚子上有赘肉确实是很让人讨厌，现在小编也因为这个问题最近一直在减肥，下午过了四点就不敢再吃东西了，而且早上和中午吃的食物虽然还是正常的，但是含有油腻的也是不敢吃的，因为怕吃多了还会继续发胖，这样就得不到自己想要的结果了，下面小编就和大家一起看看减去肚子上的赘肉采取什么样的运动才好。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。
如何运动才能减去肚子上的赘肉呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！