3、做一个简单的动作:将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。2、如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
肚子胀痛？这样做快速消除，1、肚子胀痛如何快速消除
喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。1、一般说来肚子肠气胀均有腹部膨隆，局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致，小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部，也可为全腹部膨隆，结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部,幽门梗阻时，上腹部可有胃型及蠕动波，肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波，肠鸣音亢进或减弱,腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。
肚子胀痛？这样做快速消除，在日常生活中肚子胀痛是比较常见的肠胃疾病，一般情况下可能是由于肠胃消化不良或者是饮食不当所引起的，而消除肚子胀痛的方法有很多种，可以先食用一些助消化的食物，例如、苹果、山楂等，也可以通过按摩肚子的方式，使肠胃尽快排气可以减少胀痛的感觉，如果经常出现肚子胀痛的情况可能是肠胃疾病的表现，需要及时检查，平时要多吃一些容易消化的食物，不宜食用过硬食物，在饮食期间要注意细嚼慢咽。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
肚子胀痛？这样做快速消除温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！