关键点2 钙质要足够 钙是骨骼成长的基础。关键点1 饮食平衡 人体的生长，完全来自于入口的食物质量，因此，若想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。
儿童吃什么长的高，身高与很多因素有关，儿童营养学专家认为，在诸多的后天因素中，营养是至关重要的。杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。其中包括5大关键点。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。都说孩子是祖国的花朵，可见孩子对于一个国家未来的重要性，但对于一个家庭来说，孩子更是家长的全部，所以孩子的成长就时刻牵动着家长们的心，最基本的也就是儿童的时候最关心孩子身高的问题，家长总是想尽一切途径来增高孩子的身高，关于此，让我们一起了解儿童吃什么长的高。 什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成
推荐食品： 蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。
儿童吃什么长的高温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！