可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。第二，如果脱发是因为营养、饮食引起的，要适当补充营养、调理饮食，蛋白质供给不足，头发就容易脱落。第三，如果脱发是由于遗传引起的，常规的药物无法治愈，只能维持，必要的时候也可以考虑植发手术。第一，如果脱发是精神压力大、睡眠不足引起的，就要以调理为主，注意劳逸结合。
防止脱发的有效方法有哪些，同时要调整好自己的生活节奏，不可再有过度的精神紧张。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，因此，夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。脱发问题越来越成为困扰人们的一个日常问题，很多人都为脱发而烦恼，有的人更是年纪轻轻就出现秃顶的迹象，头发稀少脱落的人看上去要比同龄人老好几岁，一些防脱发的洗发水什么的野因此问世，那么在日常生活中有没有什么有效的方法可以防止脱发呢？第四，日常护理最重要，日常生活中可以经常梳头，每日早、中、晚梳头10次。
防止脱发的有效方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！