如果此时马上洗澡，总所周知洗澡有助血液循环，血液就会大量且快速的流通全身部分，导致消化系统血液供量不足。
饭后如何加快消化，（如果饭后觉得口渴，可在饭前半小时到一个小时喝一杯左右的水，还能增加腹饱感达到减肥效果。【不能马上运动】当我们进食后，血液就会自动供应到我们的消化系统。）
此时当我们马上运动后，血液就会被分配到活动的肌肉当中。【不能马上喝水】当我们进食后，胃里就会自动分泌胃液，胃液有助于我们对食物的消化。刚刚吃完饭这个时候我们的肠胃里面，会有大量的食物堆积在一起，不建议大家马上站起来跳或者活动，这样有可能会导致肠胃功能消化不良，不要觉得吃完饭后马上运动能达到促进消化的作用，在肠胃过分被动的蠕动过程当中会产生消化不良，所以饭后想要加速消化，首先不能马上运动。【不能马上洗澡】当我们进食后，胃里的血液就会进行供应。我们的消化系统得不到足够的血液供应，就会产生消化不良等症状，应该在半个小时到一个小时后再进行运动有利于身体健康。如果此时我们马上喝水，胃液就会被我们所喝的水冲淡，长期下来会导致消化不良、慢性胃炎等不良症状。
饭后如何加快消化温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！