站立时，应穿平底鞋，否则有可能引起腿部和腰部的不适。饭后站立半小时减肥法主要是利用饭后站立使食物的吸收部分转移而达到小腹和胃部减肥的的目的的。
饭后站立多久能减肥呢，但是如果不运动可能就会导致脂肪在身体上堆积，让人越来越胖，这时候不妨采用站立的方式，没有运动，也可以起到很好的减肥作用。站立之前首先要做好准备运动，尤其是怕站太久腿会粗的人要注意，事先充分拉伸腿部，就不会发生“大象腿”的悲剧。
饭后站立，腹部和胃部处于站立状态，吸收的东西不会停留在腹部和胃部，在这两个部分就不会形成过多的脂肪，同时也促进了消耗，不会形成脂肪，这样就达到了减肥的目的。虽然说生命在于运动，但是不合适的运动不但不会让身体受益，反而会受到伤害。方法是：让脚后跟着地，而脚尖尽量抬高，此时小腿能感觉到充分被拉伸了。饭后一定要站立半小时
饭后站立多久能减肥呢，在站立的过程中如果你觉得无聊，可以听听音乐，看看电视什么的，但是记住千万别坐就可以了。比如在饭后就不能进行剧烈的活动，这样可能会导致人们出现肠胃不适的情况。
饭后站立多久能减肥呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！