4个月的宝宝，白天的睡眠机制基本形成，宝宝清醒的时间不要超过2个小时，晚上最佳睡眠时间6-7点间，提前安排宝宝入睡，避免过度刺激，能帮助宝宝获得好睡眠，频繁夜醒也会因此得到改善。2、大脑发育跳跃期宝宝夜醒的表现往往是，闭着眼睛哭，但抱起来很快能哄好放下。大脑发育跳跃期与大运动发展期会有重合，可以加大宝宝白天的运动量，帮助宝宝学会新技能，顺利渡过这段时期。婴儿翻身期睡眠倒退是怎么回事?
翻身期睡眠倒退症状，1、在宝宝一岁半前，大脑发育会有10个呈跳跃式发展的高峰期(和大运动发展期会有重合)。
宝宝在成长的过程当中，会遇到几个睡眠倒退期，尤其是翻身等大幅度的动作，睡眠倒退是指的宝宝在这个阶段经常睡不安稳，并且会来回频繁的翻身，作为家长可以去合理的调节儿童的作息时间，可以把午休的时间改掉，这样宝宝睡觉会更加安稳。小贴士：
翻身期睡眠倒退症状，3、同上边大运动发展的处理方式一样，先观察一会儿，不用干预。
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