5，敲击(敲击)按摩方法：你的手指紧贴折扣，让整个手掌是杯形的，然后用你的手掌施加打击乐刺激，请注意你的动作必须要轻，有节奏。2，攻丝：手指，手指，拇指或手指快速长时间滑动，开始温柔，结束要坚实，以使动作更顺利，可以配合油或乳液。
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4，压迫：大部分揉捏动作，用手掌从肌肉的垂直角度施加压力;该过程必须快速快速按压，为肌肉的不同部位重复相同的动作多次。1，揉捏：手力有节奏地摩擦和缓解肌肉，避免揉紧皮肤。
风湿腿痛怎么缓解疼痛，风湿病是比较常见的疾病，患上风湿病最为明显的症状就是出现疼痛，特别是在阴雨天气的时候，这种症状是最为明显的，目前大多数的风湿还不能根治，只能通过平时的保养来慢慢缓解疼痛，缓解风湿疼痛的方法是非常多的，比如针灸，按摩，艾灸等中医理疗的方法，平时还一定要注意保暖。
3，摩擦：使用手指或手掌圆滑的方式快速摩擦皮肤表面。
风湿腿痛怎么缓解疼痛温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！