将两手的三指(食指、中指、无名指)并拢，一次由右向下一指压点处。两手放在腰部，将大拇指的指腹放在离脊骨最近的指压点上，两侧同时按压3秒。用力越大效果越好。腹部减肥穴位按摩手法是怎样的
腹部减肥穴位按摩手法是怎样的，1.简单指压法
然后松手，移向下面2个指压点。我们都知道腹部是容易形成脂肪堆积的部位，尤其是我们平时在生活中由于经常久坐没有时间运动，并且饮食的不规律，就容易导致腹部脂肪过多的现象，这样会严重的影响着身体的健康，但是依赖减肥药进行减肥会有一定的副作用，我们如果我们能掌握好穴位和手法进行按摩也能得到很好的改善，下面一起了解下腹部减肥穴位按摩手法是怎样的。肚脐正下方4寸的一点及其左右各一寸的2点，共3点。细腰的指压点包括：后背脊骨旁两侧2点;由此向外一寸处左右各一点;再向外一指宽处左右各一点，共计6点。这样一直压到外侧的指压点。
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