饮食中，应该尽量避免以下几点：
感觉没劲乏力怎么回事，注意休息，合理改善，均衡的营养，不挑食，多种膳食，合理运动。平时注意生活饮食和自身心态的调整，通常身体乏力有可能是人体缺铁，缺钾，缺维生素的表现。这属于阳虚症，阳虚有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚，直接导致人体湿气较重，就会出现腰腿无力等症状，可以吃些中药，补中益气。因此，经常食用富含以上营养素的蔬菜水果例如菠菜，香蕉，草莓，洋葱等会有很好的效果。 如果属于西医认为的慢性疲劳综合征，这个年龄躲在18至45岁之间，由于高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。 其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素，人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、 B族和铁等对人体尤为重要
又到了秋天了，秋高气爽的，远离了高温的炙烤，对于这样的气温和天气，大家都是表求欢迎的，而在这舒服的环境里，秋乏如期而至，不少的朋友们发现没有精神、感觉很困、很疲劳的状态，这也不是一个两个有这样的情况，相当一部分朋友们都出现了这个问题，因此，对于这个没劲乏力不能掉以轻心，因为长此下去，对于健康是一大危害，下面就来说说感觉没劲乏力怎么回事？另外，从事体力工作的人还应该适当补充盐分。
感觉没劲乏力怎么回事，去医院测血压、血糖，根据检查结果进行对因治疗就好了。
感觉没劲乏力怎么回事温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！