吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。
感冒鼻塞了，赶快按摩这些穴位，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水;
3、将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。按摩迎香穴开通鼻窍
感冒鼻塞了，赶快按摩这些穴位，具体方法：1、用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水;
人活着就靠着一口气，当鼻塞时呼吸严重不畅是真的会让人有窒息感的。鼻吸口呼。迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)。2、用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。在感冒还不能得到有效治疗前，鼻塞的症状又很难改善，这种情况下，可以积极按摩穴位来缓解无法用鼻子呼吸的痛苦。
感冒鼻塞了，赶快按摩这些穴位温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！