卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。
高考期间吃什么好，这些食物不可少，不妨试试：谷物脆片或全谷类食品像燕麦片，豆类或红薯以及糙米等食物。
1．维生素B，抗氧化剂，Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪将有利于提升能量，免疫系统的健康状况和注意力集中。2.复合糖（又名合成碳水化合物）
高考期间吃什么好，这些食物不可少，高考对于孩子们来说至关重要，决定着今后的人生之路，必须认真对待。3.益智补脑，提高记忆力的食物
香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素B，水果和蔬菜类以及适量的黑巧克力、绿茶可以为人体提供抗氧化剂，金枪鱼，三文鱼，核桃含有Omega- 3脂肪酸，都可以适量食用。复合糖（又名合成碳水化合物）要比白砂糖和白面包更有利于长时间的持续体力。饮食占有极重的分量，可以适当多吃一些益智补脑，提高记忆力的食物，比如卷心菜、大豆、鲜鱼、牛奶等等。
高考期间吃什么好，这些食物不可少温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！